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快速且熟练掌握一项知识或技能的“三字诀”

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想要快速且熟练的掌握一项知识或技能,掌握下面这个“三字诀”就够了。这个三字诀就是“学、做、教”,意思也很好理解,就是:学一次,理解其意思,或者是掌握方法、原理;然后做一百次,进行大量刻意练习;再然后是教,把你学到的知识或技能教给别人、教会别人。这样,我们自然而然就能把知识或技能吃透,让你自己更好地掌握自己所学的知识和技能。

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比如我学习掌握快速阅读能力的过程,就是这个三字诀的最好诠释:先是通过书籍、精英特速读记忆训练软件、网上的各种资料对快速阅读有一个系统的认识,把快速阅读的原理、方法等基本内容学会。但知道了方法还不够,因为快速阅读不是知识,而是能力,能力还需要实际的练习才能掌握,从而发挥作用。所以我又在比较之下用“精英特速读记忆训练软件”进行大量练习,练习的过程中,一方面自己摸索,一方面请教老师,不断修正练习方法,做到快速提升。之后我又把自己学到的快速阅读的一些方法技巧,通过文章、问答等形式交给别人,从而让我更加系统的掌握了快速阅读的知识和技能。因为在教的过程中,我们可能会发现自己以前没有注意到的细节或者遗漏,从而更好地完善对知识和技能的掌握。同时,在教的过程中,我们会看到自己努力的成果,获得满足感,从而更好地激励我们进一步的拓展学习。这个三字诀说来简单,但在学习或练习的过程中,可能也会冒出放弃的想法,为了更好地“坚持”,掌握一些技巧、策略,也是很有必要的。首先是你制定的目标,不能不切实际。有时候难以坚持就是因为目标不符合实际。也就是说在设定目标时,要可实现、要具体易行动,要有时间期限,要有衡量标准(怎样算是达成)。其次,对于大的目标,要把它们分成一个个小一点的容易实现的目标。这样做,既减少了压力、提高了行动力;同时也让自己更容易坚持下去,因为每完成一小部分都会让我们觉得自己取得了进步,很有成就感,能品味成功的喜悦,增强了自信心。其三,要记录下自己的目标实现轨迹。比如,每当你完成了每天读书的任务,就在对应的日期上打一个√;或者再详细一点,如读了5页书。这样做的好处是:把记录这种行动本身变成了即时奖励,看着记录,就能让自己觉得在不断变好,从而得到满足,做到坚持。另外,记录会提醒你不要半途而废(已经坚持那么久了,放弃太可惜了)。

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另外,保持良好的状态也很重要。状态好,做事的动力就会比较足,状态不好就会没有动力。所以,当自己状态不好的时候要学会及时调节,避免长时间陷入焦虑、烦躁、情绪低落的泥潭。
posted @ 21-01-02 02:12  作者:admin  阅读量:

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